Du stehst täglich im Mittelpunkt des Geschehens und sorgst für das Wohlbefinden anderer Menschen. Doch wie sieht es mit Deinem eigenen Wohlbefinden aus? Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, Dir selbst etwas Gutes zu tun und Deinen Alltag stressfreier zu gestalten?
Dann ist der Kursus „Auf den Kopf gestellt“ genau das Richtige für Dich!
In diesem Kursus dreht sich alles um Achtsamkeit, Bewegung und das Finden von innerer Balance.
Unser Ziel ist es, Dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die Dir dabei helfen, Deinen Alltag souverän zu bewältigen.
Stell Dir vor, wie befreiend es sein kann, durch einfache Übungen und Atemtechniken Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Während des Kursus erhältst Du einen spannenden Einblick in progressive Muskelentspannung und Mentaltraining.
Erfahre, wie diese Techniken Deinen Geist beruhigen und Dich in einen Zustand der Entspannung versetzen können.
Zudem werden wir praktische Tipps und Strategien vermitteln, wie Du mit plötzlich auftretenden Stresssituationen umgehen kannst. Du wirst lernen, wie Du Dich selbst in solchen Momenten beruhigen und Deinen Fokus wiederfinden kannst.
Das Beste daran ist, dass alles, was wir machen, optional ist. Du bestimmst, was für Dich passt und was Du ausprobieren möchtest.
Damit Du Dich während der Kurseinheiten rundum wohlfühlst, empfehlen wir Dir, bequeme Kleidung zu tragen und eine Matte oder ein Handtuch mitzubringen. So kannst Du Dich voll und ganz auf die Übungen konzentrieren und den Moment genießen.
Du kannst dich wieder auf drei verschiedene Arten für den Workshop anmelden:
- Über Social Media: Halte Ausschau nach unserem Beitrag auf unseren offiziellen Social-Media-Kanälen und melde dich direkt an.
- Kontaktiere deine Niederlassung, um dich anzumelden.
- Direkte Anmeldung per E-Mail: Schicke eine E-Mail an kursus@rehcura.de und teile mir deinen Namen, den gewünschten Termin sowie deine Workshop-Präferenz (9:00 Uhr – 12:00 Uhr oder 13:00 Uhr – 16:00 Uhr) mit.
Hier sind die Details zum Workshop:
Datum: 16.08.2023 Uhrzeit: Option 1: 9:00 Uhr – 12:00 Uhr oder Option 2: 13:00 Uhr – 16:00 Uhr Ort: Rotunde Bochum, Konrad-Adenauer-Platz 3, 44787 Bochum
Neben wertvollen praktischen Tipps und Tricks gibt es natürlich auch wieder ein exklusives Goodie für Dich. Wir möchten Dir eine angenehme und inspirierende Atmosphäre bieten, in der Du Dich vollkommen entspannen kannst. Essen und Trinken werden zur Verfügung stehen, damit Du Dich um nichts weiter kümmern musst.