Schlagwort: Ernährung im Schichtdienst

Ich geb’s zu: Als ich damals im Schichtdienst angefangen habe, war gesunde Ernährung für mich eher eine Wunschvorstellung. Zwischen Früh-, Spät- und Nachtdiensten war die Zeit einfach knapp – und seien wir ehrlich, ein schnelles Brötchen vom Bäcker oder die Schokolade aus dem Stationszimmer waren einfach die bequemere Wahl. Aber mit der Zeit hab ich […]

Bei unserem letzten Kursus, den wir liebevoll „Arbeit-Leben-Mampf“ genannt haben, gibt es um die Ernährung im Schichtdienst. Es ist gar nicht so schwer, geeignete Nahrungsmittel zu finden, die schnell zubereitet sind, lang satt machen und die man auch ganz easy vorbereiten kann. Übrigens, Sandra bietet jetzt auch Ernährungsberatung an. Informiere dich einfach in deiner Niederlassung […]